あなたのためだけの特別なレッスンをお届けいたします
身体の問題は個別性が高いため、その人の状態に合わせた個別のプログラムを行うことが一番良いとされております
プライベート・ヨーガレッスンではあなたの状態やご希望に会わせて、オーダーメイドであなたの健康をサポートします
ヨーガは一度覚えてしまえば、一生、自分で自分の健康を維持できるためのメソッドです。道具がなくても、どこでも行うことができます。そのスキルをあなたにお伝えいたします。
- あなたに合ったレッスンメニューを作成
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初回レッスン時に、じっくりとあなたの悩みや困りごとのお話をきかせていただきます
ホリスティックな視点からあなたの状況を全人的にアセスメントし、メニューをご提案・ご指導いたします
＜ホリスティックアプローチに使用するスキル＞
- 医学・看護学・心理学に基づくアプローチ
- カウンセリング（ダルシャナ）
- 伝統医学に基づくヨーガセラピー・アーユルベーダ
- インナーチャイルド・ヒーリング
- 完全予約制
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あなたのご都合を聞かせていただき、その都度、日程調整をさせていただきます
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※営業時間：火～金 10時～18時、土曜 10時～12時
- 料金
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90分：8,800円（税込）
※初回レッスン時は、アセスメントのために120分程度の時間をいただいております
- 継続的なレッスンをご希望の方にはコースがお得です
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心身を整えていくには、継続的な受講がおすすめです
2回目からコースの選択が可能となりますので、ご希望の方はお申し出ください
- 3回コース：25,000円 （有効期限；6か月）
- 6回コース：48,000円 （有効期限；12か月）
- 12回コース：88,000円 （有効期限；18カ月）
※十分にヨーガセラピーをご理解いただき、あなたの健康のお役に立ててもらいたいという思いを込めて、ヨーガセラピー（グループレッスン）に入会された方への入会時特典として、3回コース：16,000円で受講いただけます。
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Mさん 50歳代（3回コース受講） NEW
肩こり、腰痛、体力がないなどのプチ不調があり、同時にこの先の人生どうしてゆこうかと迷っている時期にヨーガの受講を始めました。最初は、こんなに簡単でゆっくりで、効果あるのかなと思いつつも、とにかく個人プログラムを毎日続け、’知恵袋’で教えてもらったことを真似していました。約３ヶ月経った現在、自分の中にあった変な焦りがなくなり、予定を詰め込まなくなりました。呼吸がゆったり深くなり、落ち着きを感じるようにもなり、同時にプチ不調も随分改善しました。そんな私の変化が影響したのか、最近、連れ合いも早起きするようになり、好きなことをしています（笑）。次は、ヨーガを通して自分と向き合いながら、残りの人生どうしてゆくのか、方向付けをしてゆければと思っています。このご縁に感謝です。
- Iさん 60歳代
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10年前からひどいめまいに悩まされ、いつ起こるかわからない不安を常に抱えていました。ヨーガセラピーでゆっくりとした身体の動きと呼吸に集中していると”無”でいられて、他のことを考えない感じがいい感じです。不安や焦りが出てきたときにはヨーガの呼吸法で対処できる感覚が掴めたので、この術（すべ）があればどこに出かけても大丈夫だって思えるようになりました。
- Kさん 50歳代
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ヨーガセラピーをやり始めて精神的に安定しました。1年前はがん治療中でつらくて仕方がなかったけれど、1年後の今がこんなに気持ちが明るくなるとは想像していませんでした。今こうして生活できること、ご飯も食べれること、ヨーガもできること。いろんな”できる”に感謝の気持ちが自然と湧いてきています。
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