Welcome
”り～ぶ” WEBサイトにお越しくださり、ありがとうございます。
”り～ぶ”は、”自分らしい人生を歩む”ためのサポートをさせていただくカウンセリングルームです。
人は、ホリスティック（全人的）な存在です。昨今、心や身体に総合的アプローチをする「統合医療」が注目を浴びています。（MDアンダーソンセンター統合医療センター、厚生労働省統合医療情報発信サイト：https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/index.html）
当り～ぶでは、統合医療の考え方に基づいて、個別化された、エビデンスに基づいた方法で、従来の医療との両輪であなたを「まるごと」サポートいたします。
抑うつや不安障害などに薬物と同等の効果がみられると有益性が認められている認知行動療法や、アクセプタンス＆コミットメント・トレーニング・セラピー（ACT)を基本とした科学的根拠に基づくカウンセリングで、自分らしさを取り戻すお手伝いをさせていただきます。
また、り～ぶでは、5000年前からの伝統的医学に基づくヨーガセラピーも行っております。
ヨーガセラピーは、「ストレスを和らげ、良好な健康習慣をサポートし、精神的／情緒的な健康、睡眠、生活の調和を改善することにより、全般的な健康増進を助ける」などという有益性が示されています。（https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/13.html）
「今ここ」から、あなた自身の持つ可能性に気づき、自分らしさを取り戻して、あなたの望む人生を一緒に歩みはじめましょう！
まずは事前無料相談をご利用ください
どんな方法が自分に合っているのかわからない。カウンセラーと合いそうか、少し話をしてみたい等のご要望にお応えして、事前無料相談（15分）を行っております。
ご希望の方は、以下の申し込みフォームよりお申し込みください。
自己紹介
番匠千佳子
まちの看護相談室り～ぶ代表・カウンセラーの番匠と申します。
〈資格〉看護師・公認心理師・がん看護専門看護師・ヨーガセラピスト
医学・看護学・心理学の科学的根拠に基づく知識・スキルと、多くの患者さんの人生に寄り添ってきた36年間の臨床経験に基づいた自分らしく幸せに生きるための智慧を併せて、あなたのこころと身体の困りごとを”まるごと”サポートいたします。
当ルームのカウンセリングは、全て、番匠が担当いたします。
お問い合わせ
下記の問い合わせフォーム、もしくは、kangosoudan.live＊gmail.com（＊を＠に変えて）にてお問い合わせください。1～2日中にお返事をいたします。