支える仕事をしている、あなた自身を支えたい。
人を支える仕事をしていると、
自分の疲れやつらさは、つい後回しになりがちです。
患者さんやご家族への対応、
チーム内の人間関係、
責任の重さや、求められる役割の変化。家庭・育児・介護との両立。
「まだ頑張れる」
「私がしっかりしなければ」
そう思いながら働き続けるうちに、
こころや身体に疲れが表れることがあります。
り〜ぶでは、医療現場を知る看護師・公認心理師として、
医療職の方が安心して話せるカウンセリングや、
こころと身体を整えるセルフケア講座・ヨーガを行っています。
話すこと、気づくこと、整えることを通して、
自分を守りながら、自分らしく働き続ける方法を
一緒に見つけていきます。
こんなこと、ありませんか
医療・看護・介護職に多い、こころと身体のサイン
□ 職場では弱音を吐けず、ひとりで抱えている
□ 家に帰っても、仕事が頭から離れない
□ 休んでも疲れが抜けず、眠れない夜がある
□ 自分を責めることが多く、燃え尽きそう
□ 患者さんへの感情が薄れてきた気がする
□ 仕事と家庭の両立で悩んでいる
□ 転職・退職を考えているが踏み出せない
ひとつでも当てはまったら、り〜ぶにご相談ください
3つのサポートメニュー
あなたの状態や目的に合わせて選べます
セルフマネジメント講座
認知行動療法・ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）をベースに、感情との付き合い方や価値観の明確化を学ぶ全５回の講座（３Step）
🕐 【基礎編】2時間 ／ オンライン ／ 3,300円（税込）～
個別カウンセリング
看護師・公認心理師の視点から、仕事・職場・人間関係・キャリアなど、あなたが抱える悩みに丁寧に向き合います。
オンライン（50分） 7,700円／対面＋2200円加算（税込）
※2回目以降回数券あり（お得にご利用いただけます）
医療者のためのヨーガ
医療職は思考優位になりがち。身体感覚を取り戻し、自律神経を整えるオンラインヨーガクラス。「ひとりの人」となって、自分自身を大切にできる時間です。
オンラインヨーガ・グループレッスン：月額3000円（税込）～
※個別事例のご相談やスーパービジョンをご希望の方は、以下よりご確認ください。
FLOW
ご利用の流れ
無料相談
まずは15分の無料相談で、現在のお悩みやご希望をお聞かせください。
サービスのご提案
お話を伺いながら、カウンセリング・セルフケア講座など、ご希望に合う方法をご案内します。
お申し込み
日程とお支払い方法をご確認のうえ、フォームからお申し込みください。
サポート開始
ご自宅からオンラインで、安心してご参加ください。
ご利用された方の声
気づかないうちに抱えていたつらさに気づけました。
仕事中に、理由もなく涙が出てしまうことがあり、「このままではいけない」と思い、カウンセリングを受けました。
話をする中で、仕事だけでなく、これまで家族との関係の中で抱えてきたつらさも、自分の苦しさにつながっていたことに気づきました。
安心して思いを話せたことで気持ちが少しずつ整理され、これからの自分の生き方を考え直すきっかけになりました。
医療職／30代
自分の考え方や行動の癖に気づけました
職場の人間関係がうまくいかず、転職を繰り返していました。
「一度、自分自身を見つめ直したい」と思い、カウンセリングを受けました。
話を重ねる中で、自分の考え方の癖や、つい繰り返してしまう行動のパターンに気づくことができました。
新しい対処の仕方も少しずつ身につき、新しい職場でも自分らしく頑張ってみようと思えるようになりました。
医療職／30代
大切にしたいことを選び直すきっかけになりました
就職後から心身の不調に悩み、結婚・出産を機に仕事を離れていました。
その後、病気を経験したことをきっかけに、り〜ぶの講座を受講しました。
カウンセリングやヨーガレッスンを続ける中で、自分の中にあった親との関係の葛藤や、長く抱えてきた思いに気づくことができました。
改めて、自分が本当にやりたいことや大切にしたいことを見つめ直し、今は無理のない形で、再び専門職として働き始めています。
医療・福祉職／40代
完璧に頑張らなければ、という思いに気づけました
新しい職場になじめず、不安を抱えながらも、「患者さんやスタッフに迷惑をかけてはいけない」と思い、家に帰ってからも勉強を続けていました。
家事もきちんとこなしたい気持ちがあり、休む時間がないまま過ごす中で、一度の失敗をきっかけに、自分を強く責めるようになりました。
そのような時に、セルフマネジメント講座を受講し、講座での気づきをきっかけに、続けてカウンセリングを受けることにしました。
カウンセリングで話をするうちに、こんがらがっていた気持ちが整理され、自分が何にこだわっていたのかに気づくことができました。
今は、自分にできることや大切にしたいことを中心に、こころと身体を整えている途中です。
医療職／40代
よくある質問
Q:現役で働いていますが、参加できますか？
はい、もちろんです。仕事を続けながら受講される方がほとんどです。オンラインのため、移動時間もなく、自宅からでも受講できます。
Q:どのサービスから始めればよいかわかりません。
まずは15分の無料相談をご利用ください。現在の状況をお聞きして、一緒に合う入口を考えます。「どれが合うかわからない」というご相談も大歓迎です。
Q:料金はどのくらいかかりますか？
サービスによって異なります。無料相談でご案内しますが、各サービスの詳細ページにも料金を掲載していますので参考にしてください。
まず、話してみませんか。
どのサービスが合うか迷ったら、15分のオンライン無料相談で一緒に考えましょう。